במציאות החיים היומיומית של רובנו, בה אין לנו זמן לאכול מסודר או במסגר תזונה מאוזנת, יש המון סטרס בעבודה ובחיים בכלל ורבים חווים היבטים אלו דרך...
אין להתפלא על כך שבשנים האחרונות הפך האימון האישי, ועימו מבחר נרחב של קורסים בתחום, לפופולארי ביותר בקרב אוכלוסיות שונות. שכן, ככל שגברה המודעות לשיטת טיפול...
למה אנשים מצליחנים נראים למתבונן מהצד כאנשים מלאי ביטחון עצמי? מה הן הסיבות התורמות להעלאת הביטחון העצמי? והאם ביטחון עצמי הוא רגש מולד או יכולת נרכשת?...
חשוב לכם לשמור על גוף חטוב, ובעיקר בריא? רוצים להתחיל ליישם את אורח החיים הנכון שכולם מדברים עליו? אם כן, שילוב של תזונה עם פעילות גופנית...
רוצים לשמור על גוף חטוב, ובעיקר בריא, לאורך שנים? אם כן, כדי לשמור על משקל הגוף שלנו לאורך השנים, ובעיקר משקל גוף תקין, הנכון לגילנו, חשוב...